fabiana amaral님의 저널, 2020년 07월 8일

2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
1065 kcal 지방: 23.65g | 단백질: 126.13g | 탄수화물: 84.00g.   점심 식사: Khappy Kombucha, Royal Gelatina Zero, Quero Feijão Carioca ,  Filé de Frango Grelhado,  Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Herbalife Ômega 3. 저녁 식사:  Batata Inglesa Cozida,  Laranjas, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Voxx 100% Pro Isolada Voxx. 간식/기타:  Soro de Leite. 더보기
1756 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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fabiana amaral님의 체중기록


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