vale11a님의 저널, 2020년 07월 8일

вес в 23:00 -64.4 кг
63.5 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 3.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
2269 kcal 지방: 97.90g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 248.09g.   아침 식사: Меридиан Икра Лососевая, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Valio Сливки для Взбивания 38%,  Творог 18%. 점심 식사: Черешня, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . 저녁 식사:  Красные Вишни,  Абрикосы,  Вино Красное Сухое,  Роллы Филадельфия,  Пицца Пепперони (36 см). 간식/기타: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Campina Сливки Порционные. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


vale11a님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유