2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1632 kcal
|
지방: 71.91g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 196.00g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Maçãs Fuji, Banana Prata. 저녁 식사: Queijo Queso Anejo, Subway Tomate, Pullman Rap10 Integral, Pão Francês, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. 간식/기타: La Serenisima Doce de Leite, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café com Açúcar. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|