2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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2048 kcal
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지방: 52.65g | 단백질: 189.41g | 탄수화물: 196.99g.
아침 식사: Äpfel, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: Karotten, Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Müller’s Mühle Teller Linsen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 간식/기타: Dr. Oetker Schoko Muffins, Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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2193 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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