2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1600 kcal
|
지방: 64.62g | 단백질: 130.84g | 탄수화물: 127.15g.
아침 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Джем Клубничный, Активия Биойогурт Термостатный, Фундук Фундук, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Лента Авокадо. 점심 식사: La Tourangelle Масло Авокадо, Кабачок, Мидии (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Магнит Банан, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Now Real Food Organic Cocoa Powder, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|