2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1496 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 91.52g.
아침 식사: Sainsbury's Strawberry Jam Doughnut, Coffee with Milk. 점심 식사: Salt, Black Pepper, Celery, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Garlic, Tomatoes, Courgette, Onions, Carrots, Chicken Breast Meat, Morrisons Salad Peppers. 저녁 식사: Carrots , Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Morrisons Flat Iron Steak, Morrisons Salad Peppers, Carrots, Tomatoes, Anchor Spreadable Butter, Waitrose Essential French Camembert, Salt, Black Pepper, Celery, Jack Daniel's Tennessee Whisky. 더보기
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850 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 5 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
2020년 07월 8일 작성이: paulyd999
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great drop Peat, well done 👏
2020년 07월 8일 작성이: claudiadip
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omg. all efforts paying off on the machine. 👏
2020년 07월 8일 작성이: omshawf
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2020년 07월 8일 작성이: leyshan57
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2020년 07월 8일 작성이: flowerbunny2
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Nice drop! Well done peat 🤗🤗
2020년 07월 8일 작성이: bubblegum14
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👍👍 Awesome! So close now!! 😊😊😊😊
2020년 07월 8일 작성이: Belial87
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2020년 07월 8일 작성이: cetogenevieve
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2020년 07월 9일 작성이: Chestnut63
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2020년 07월 9일 작성이: Inches2018
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You have got great willpower 👍
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wow peat, that's a great drop 👏 👌 👍
2020년 07월 9일 작성이: pebbleperson
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Thanks everyone, all of your great support and meals ideas has made it possible, who knew I can enjoy salads and vegetables 😁
2020년 07월 9일 작성이: peat_68
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2020년 07월 9일 작성이: theonlykathyg61
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