2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1192 kcal
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지방: 76.72g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 70.81g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Formaggio, Wudy Aia Würstel Classico, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Kiwi, Citterio Mortadella, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Parmigiano Grattugiato, Formaggio. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Bauli il Croissant Integrale, Kinder Fetta al Latte. 더보기
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2241 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 섹스 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 설거지 - 20 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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