2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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928 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Yoğurtlu Havuç Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Yumurta Omleti, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates. 저녁 식사: Mercimekli Bulgur Pilavı, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. 간식/기타: Amigo Çiğ Badem, Birşah Yarım Yağlı Süt. 더보기
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안정된 체중
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