2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1611 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 209.96g.
아침 식사: Ekoplaza Kokosrasp, Jumbo Gedroogde Abrikozen, AH Dadels zonder Pit, Quaker Havermout (40g), Jumbo Soyamelk, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 점심 식사: Soep, Bolletje Wit, Mora Mini Kroket. 저녁 식사: AH 100% Pindakaas Naturel, Duo Penotti Chocopasta, Van Gilse Suikerstroop, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. 간식/기타: Suiker, AH Kersen, Yoghurt (Vol), Leidingwater. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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