2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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2318 kcal
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지방: 138.70g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 203.44g.
점심 식사: Butter, Scrambled Egg, Woolworths Hass Avocado, Enterprise Back Bacon, Potato Rosti, Cream Cheese , SPAR White Wrap. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts, Roasted Potato, Simonsberg Feta with Herbs, Green Olives, Canola Vegetable Oil , Woolworths Hass Avocado, SPAR Crumbed Veggie Burgers. 간식/기타: Woolworths Sour Cream & Chives Crisps, Sasko Low GI Honey & Oats, Woolworths Biltong, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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