2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1400 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 192.03g | 탄수화물: 37.89g.
아침 식사: Coffee with Milk, Egg (Whole) . 점심 식사: Brown Rice, Chicken Breast, Broccoli . 저녁 식사: Avocados , Broccoli , Chicken Breast, Brown Rice. 간식/기타: Coffee with Milk, Woolworths Beef Biltong Snapsticks. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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