2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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1725 kcal
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지방: 68.33g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 226.19g.
아침 식사: Getoastetes Weißbrot, Fettarme Milch, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Nutella. 점심 식사: Twix Minis, Classic, Wok-Nudeln. 저녁 식사: Fettarme Milch, Pfirsiche, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Traditionelle, Walnuss & Traube, Knäckebrot Mjölk. 간식/기타: Stapelchips Paprika, Schokokeks Vollmilch. 더보기
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2546 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 51 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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