2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1480 kcal
|
지방: 66.28g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 9%, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гуляш из Свинины. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Natura Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымка Сушка Звёздочка, Простоквашино Сметана 15%, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Дымка Сушка Звёздочка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|