2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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2435 kcal
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지방: 26.28g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 290.61g.
아침 식사: Tomatensaft, Zucker, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. 점심 식사: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, REWE California Crunchy Cooked Salmon, Sommerrolle, Thunfisch Maki, Avocado Maki, Lachs Maki. 저녁 식사: Penny To Go Chicken Snack Mediterran, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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