2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1559 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 142.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Печень Говяжья Жареная, Лаваш Армянский, банан Мини, Красное Яблоко, Нектарин. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Красная Смородина, Черная Смородина. 저녁 식사: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. 더보기
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