2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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2069 kcal
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지방: 55.54g | 단백질: 151.20g | 탄수화물: 235.08g.
아침 식사: Manzana, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. 점심 식사: Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Platano. 저녁 식사: Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. 간식/기타: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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