qqqqqq66님의 저널, 2020년 07월 8일

2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:

589 kcal

지방: 26.68g | 단백질: 33.97g | 탄수화물: 59.24g. 점심 식사: 大漢火鍋豆腐, 大陸妹, 油桃, 水煮肉片, 木瓜牛奶, 蒸南瓜, 金針菇, 花椰菜. 간식/기타: 豬肉丸, 牛肉丸. 더보기

2883 kcal

운동: 泳游 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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