2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1343 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 131.96g.
아침 식사: Tassimo Creamer From Milk, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milch 1,5%, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Almette Kräuter 7% Fett. 점심 식사: Milch 1,5%, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Banane, Almette Kräuter 7% Fett, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Tassimo Creamer From Milk. 저녁 식사: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Penny Markt Reibekäse Leicht, Aldi Geflügel Salami, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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