2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
3005 kcal
|
지방: 117.61g | 단백질: 150.47g | 탄수화물: 342.69g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Малина, Рахат Вафли Арахисовые, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Суфле из ряженки. 점심 식사: Пряники, ТВХ Лепешка Тандырная, Смак Хлеб Олимпия, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Кировский Сметана 20%, Окрошка, Квас, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике 15%. 저녁 식사: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Персик, Молоко (Цельное Молоко), Mixbar Вафельные Конфеты, Чай, Творог 5%. 간식/기타: Смак Хлеб Олимпия, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Fix Price Пухлый Кролик, Toblerone Белый Шоколад, Картошка Вареная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|