2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1847 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 252.48g.
점심 식사: Chef Select Brotaufstrich Geflügel, Aldi Laugenstange, Katjes Tropen-Lakritz. 저녁 식사: Ja! Tortilla Chips mit Salz , REWE Avocado, Rispentomaten, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Rapunzel Schwarze Bohnen, Lidl Salatherzen, Frühlingszwiebeln, Süßkartoffel. 간식/기타: Milka Strawberry Cheesecake. 더보기
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2052 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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