2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1324 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 69.18g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Wrigley's Airwaves Strong, Aldi Apfelmus, Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Heidelbeeren, Zimt. 점심 식사: Cantaloupe Melonen, Escal Cocktail Shrimps, Aldi Rahmspinat , Olivenöl, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Essig, Real Quality Pangasius Filets. 간식/기타: DM Bio Bananenchips, K-Classic Emmentaler Am Stück, K-Classic Royal Nuts. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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