2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1414 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 163.28g.
아침 식사: Papaya, Dragonfruit (Pitaya). 점심 식사: Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Gurame Fish, Cooked Spinach (from Fresh). 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Gurame Fish, Indonesian Fried Tempeh. 간식/기타: Kraft Singles , Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Mayora Astor. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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