2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
|
1332 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 128.96g.
아침 식사: Куриные Голени, Приготовленный Яичный Белок, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат Овощной, Unagrande Сыр Моцарелла. 점심 식사: Овощное Рагу, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриный Бульон. 저녁 식사: Bio Max Кефир 1%, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. 간식/기타: Малина, Пять Плюсов Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Банан, Персики. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|