2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1167 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 160.24g.
아침 식사: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Karpuz, Unique Uniq2go Power, İçim Light Süt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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