2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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1685 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 177.98g.
아침 식사: Asda Shortbread, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). 점심 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Twirl, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, New Covent Garden Spicy Corn Chowder. 저녁 식사: Asda Shortbread, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Nando's Chicken Breast Fillet Burger. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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