2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1224 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 82.69g.
아침 식사: Queijadinha Low Carb, Cafezinho. 점심 식사: Crystal Água com Gás, Ovo Frito sem Gordura, Subway Tomate, Repolho, Swift Bife de Alcatra. 저녁 식사: Pão Francês, Maionese (Baixas Calorias), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Polenguinho Polenguinho Cheddar, Subway Tomate, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Crystal Água com Gás. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Kiwi, Kiwi. 더보기
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안정된 체중
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