2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1079 kcal
|
지방: 38.95g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 109.35g.
아침 식사: 媽咪廚房 波隆那紅醬義大利麵. 점심 식사: 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 7-11 紐奧良風味雞翅, 統一 瑞穗全脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白, 全聯 金針菇, 大漢 超嫩豆腐. 저녁 식사: Myprotein 乳清蛋白, 煎雞蛋, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿. 더보기
|
안정된 체중
|