2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1923 kcal
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지방: 121.49g | 단백질: 109.33g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: Nut & Seed Granola, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Avocados , PnP Crumbed Chicken Cutlets. 저녁 식사: Cinnamon Sugar, Woolworths Pancakes, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese, Gouda Cheese , Woolworths Tomato & Mascarpone Pasta Sauce, Woolworths Chicken Mince. 간식/기타: Naartjie, Cappuccino, Mixed Nuts, Naartjie. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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