2009년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 6일:
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402 kcal
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지방: 19.89g | 단백질: 19.13g | 탄수화물: 40.34g.
아침 식사: mandarin orange, banana. 점심 식사: salt, salsa, eggs. 간식/기타: peanut butter, graham cracker. 더보기
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1872 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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