2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1454 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 176.29g.
아침 식사: Банан, Майонез, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай, SPAR Пирожок с Капустой. 저녁 식사: SPAR Пирожок с Капустой, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Картофельное Пюре. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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