2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1921 kcal
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지방: 70.25g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 214.00g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen, Tenderloin Pork, Zippy's Chicken Katsu, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Shortbread Cookies, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. 더보기
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안정된 체중
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