2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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2831 kcal
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지방: 125.04g | 단백질: 172.25g | 탄수화물: 157.32g.
아침 식사: Бутерброд с Хлебцем Овощами и Сыром, Творожная Запеканка. 점심 식사: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Кета Стейк, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чахохбили из Курицы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Lay's Чипсы, Kozel Пиво Темное, Alpenland Йогурт 0,3%, Морковь, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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