2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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955 kcal
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지방: 25.03g | 단백질: 40.90g | 탄수화물: 141.61g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk, Alfamart Buah Naga, Quaker Oat. 점심 식사: Onions , Bamboe Saus Asam Manis, Chicken Thigh, Kongbap Multi Grain Mix, SuperIndo Beras Merah. 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Golden Farm Mixed Vegetables, Kongbap Multi Grain Mix, SuperIndo Beras Merah. 간식/기타: Hoka Hoka Bento Takoyaki. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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