2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1553 kcal
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지방: 98.85g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 73.34g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Lowçucar Só Stevia. 점심 식사: Estrogonofe de Carne, Nutrifresh Estrogonofe de Filé, Arroz Branco (Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Psyllium, Coqueiro Atum Solido, My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral), Ah! Mendo Pasta de Amendoim. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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