2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1770 kcal
|
지방: 54.26g | 단백질: 148.29g | 탄수화물: 168.23g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Sciroppo d'acero, Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti , Emilia Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, Foodspring Backprotein, Selezione Casillo Farina Multicereali. 점심 식사: Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Bombette, Panini di Grano, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. 저녁 식사: Panini di Grano, Lattuga, Petto di Pollo. 간식/기타: Myprotein Brownie Proteici. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|