2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1859 kcal
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지방: 58.42g | 단백질: 157.90g | 탄수화물: 164.11g.
점심 식사: Coop Pecorino Romano, Esselunga Pesto, De Cecco Spaghetti N°12 [Integrale], Milbona Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Santa Lucia Mozzarella Light, del Campo Hamburger. 간식/기타: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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