🤦🏻♀️
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1355 kcal
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지방: 71.53g | 단백질: 50.50g | 탄수화물: 137.21g.
아침 식사: Altınkılıç Kefir Sade, Kırmızı Vişne, Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Avokado. 저녁 식사: Taze Fasulye, Islak Kek, Ton Balığı Salatası, Turşu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt. 더보기
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2344 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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