2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1567 kcal
|
지방: 116.97g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 49.80g.
아침 식사: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Эдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Велком Бекон Сырокопчёный. 점심 식사: Кинза, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Линия Филе Пангасиуса Жареное, Цветная Капуста. 저녁 식사: Свиной Фарш, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Брокколи. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Миндаль Миндаль, Кофе, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|