2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1266 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zucker, Milch 1,5%, Kohlrabi, Aldi Chicken Wings Pikant, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Apfelmus, Kirschmarmelade, Magerquark. 간식/기타: Clarky's Nussmischung. 더보기
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2302 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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