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💃💃
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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924 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 79.30g.
아침 식사: Tomaten, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog , Овсяно-льняной блин. 점심 식사: Balsamico, Walnussöl, Tomaten, Endiviensalat, Бёрек Börek. 간식/기타: Kaffee, Simply Sunny Datteln Getrocknet, Seeberger Aprikosen Soft. 더보기
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1474 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 서있기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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