2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1297 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 133.91g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Tia's Granola Sugar-Free. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Mozzarella Cheese, Spinach , Mushrooms , Dry Couscous . 저녁 식사: Lean Mince, Mrs Balls, Apricot jam, onion, lemon Juice, Tumeric, Curry powder, Egg, raisins, Milk. 간식/기타: Raisins. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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