2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1475 kcal
|
지방: 73.43g | 단백질: 98.50g | 탄수화물: 111.52g.
아침 식사: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 점심 식사: Морковь, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Абрикос, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Семушка Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Банан, Лента Клубника Замороженная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 간식/기타: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Шампиньоны, Помидоры, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|