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Bad day yesterday
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 25일:
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1373 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 194.36g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Granny Smith Apples, Vitafusion Fiber Gummies. 점심 식사: Ferrero Tic Tac Orange Mints, Original Gourmet Lollipop, Peach, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg Beaters 100% Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Redpack Petite Diced Tomatoes, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Cucumber (with Peel) , Zucchini . 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fiber One Original Cereal, Banana. 더보기
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1620 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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