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Quarantine begins 💔
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95 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1229 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 151.05g.
아침 식사: Grated Cheddar Cheese, Ryvita Original Crispbread, Pick n Pay Moroccan Lamb Soup . 점심 식사: Worcestershire Sauce , Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Checkers Extra Lean Minced Beef, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Green Peppers , Minced Garlic, Onions , Woolworths Baby Marrows. 저녁 식사: Barry's Fat Free Nougat. 간식/기타: Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk, Cocoa Powder, Lifestyle Food Chia Seeds. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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