2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1537 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 178.75g.
아침 식사: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Flora Laktoositon Margariini, Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Maitokahvi. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Ruoka Kasvirasvasekoite 7%, Atria Broilerin Fileesuikale, Penne. 저녁 식사: Pizza Lihatäytteellä. 간식/기타: Mansikat, Arla Sitruunajogurtti. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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