2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1570 kcal
|
지방: 59.00g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 170.97g.
아침 식사: Варенье из Чёрной Смородины Своё, Штрудель с Яблоком Своё, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Клубника, Голубика, Малина, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, ВкусВилл Масло Гхи, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индейка с Кабачком Своё, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Брокколи на Пару, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Голубика, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Перекресток Арбуз, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт». 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|