2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
2176 kcal
|
지방: 46.48g | 단백질: 137.53g | 탄수화물: 292.81g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Esselunga Fagioli Rossi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Riso Basmati. 저녁 식사: Pere, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero, Esselunga Ricotta Equilibrio, Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|