|
Langsamer Start, aber hoffentlich geht's auf die Woche gesehen trotzdem Stück für Stück weiter... 🙏🏼
Euch einen guten Start in einen schönen Tag! 🍀
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1712 kcal
|
지방: 48.42g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 260.08g.
아침 식사: K-Classic Laktosefreie Milch, Kaufland Bio Basis-Müsli, K-Classic Cranberries, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. 점심 식사: Rote Paprika, Olivanos Feiner Bulgur Salat mit Frischen Kräutern. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Meersalz, Aldi Paprika Rot, Maille À L'ancienne, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 간식/기타: Corny Haferkraft Blueberry-Chia (35g), Lorenz Salzstangen, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade Orange, Brauner Zucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, Aldi Paprika Rot, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|