2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1220 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 93.89g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 롯데 스카치 캔디, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 참기름, 조미김, 마, 배추김치, 이마트 앞다리살, 두부. 저녁 식사: 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 올리브기름, 블랙 올리브, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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