2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1609 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 149.06g.
아침 식사: Зеленый Луг Масло Крестьянское, Солтонский МСЗ Сыр Российский Весовой, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Jacobs Кофе, Twix Mini, Snickers Minis, Мистраль Рисовые Хлопья. 점심 식사: Snickers Minis, Куриное Филе, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Olivari Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Помидоры, Солтонский МСЗ Сыр Российский Весовой, Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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